jak napisac

[...] of previous post: Stefan rozmowa zmienila sie w bombardowanie Stefana i Michala. Po pierwsze JKD to nie jest koncepcja to jest sztuka walki ale nie taka sama sztuka walki jak te klasyczne. Slaby zapytal z jakiego zrodla Stefan i stad rowniez ja uwazamy ze robimy orginalne JKD. Stefan jest jedna z pierwszych osob autoryzowanych zeby nauczyc [...]

Witaj Oorco w moim dzienniku, dziękuje za kilka wskazówek i rad :-)) Oorco - Wbrew pozorom jak już zdążyły napisać to za mnie dziewczyny };-) natasza__] i anchy to nie są takie proste ćwiczenia :-)) Ja osobiście nie znam nikogo kogo 3 serie pod rząd burpees na koniec treningu nie "styraly" \-) Ćwiczenia takie jak przysiad czy wykroki [...]

a wiec tak, moglbys napisac takze jakie cwiczenia robisz bo t tego nie wiem, a przykladowo w treningu pleców powinno być coś na górę plecówi też na prostownik pleców, tak samo w treningu ud powinno się znaleść przynajmniej jedno ćwiczenie na dwugłowe ud, ale napiszę ci co nie co na podstawie tego co napisaleś dzień 1) klatka - sześć ćwiczeń po [...]

jakiś taki chudy ten Adamek jak na kogoś kto jedzie na koksie Tylko ktos zupelnie nie znajacy sie w temacie moze cos takiego napisac....Ludzie mysla ze jak ktos koksuje to od razu musi wygladac jak spasiona locha z silownii, doping to nie tylko meta i omka...

Jesli chodzi o Supremacy to but bardzo niedoceniony. Faktycznie sa troche szerokie jak wszystkie totale. Za to sa bardzo wygodne i bardzo wytrzymale. Swietny but. Jeden minus to ze do poki ich nie rozbijesz to obetrą ci kostke (nie pięte tylko kostkę) jak widzisz na fotce niebieskie spremacy to na górze przy kostce mają kawałek srebrnego. Jest to [...]

To równie dobrze mógłbym napisać że pod start szykowal mnie Przemek,Kuba Potocki, Sebastian mielecki i jeszcze kilka osób heh Z Karolem poznaliśmy na spontanie jako że zj**al mnie za pozowanie na śląsku. Zaprosił do siebie do Andrychowa więc przyjechałem żeby poćwiczyć cwiercobroty i pozy. Tu u siebie mam Kubę Potockiego którego zawsze mogę [...]

[...] jjemy zwykly posilek. Jesli to aeroby przed sniadaniem to po nich jjemy normalne sniadanie Hehehe nie wiem co jeszcze Jak pisalem ciezko jest napisac cos ogólnikowego bo jak sie ktos uprze to "obali" to co napisalewm powyzej wymyslajac jakies wyjatkowe sytuacje co do tych aerobów Ten sport jest tak bardzo zalezy od naszych [...]

mogłeś się wstrzymać i za tydzień jak mi ch**owo pojdzie tak napisać ^^

JA również mogę jedynie coś napisać odnośnie treningu split czy obwodowego. Tylko te przetestowałam na sobie.Obecnie sama szukam jakiegoś nowego bodźca/ planu treningowego. Ależ mi się marzy kiełbaska z grilla - pogodo przyyybywaj ! Odnośnie tego wyśmiewania i zdziwienia rówieśników - zaraz lato, plaża itd itp - zobaczymy kto się będzie śmiał jak [...]

[...] swój własny kocioł, w którym się smażył. Każdego kotła pilnowało stado diabłów, żeby nikt z niego nie wyskoczył i nie uciekł. Tylko Polskiego kotła nikt nie pilnował, bo jak się któryś Polak wychylił to go zaraz rodacy wciągali za nogi z powrotem. I to najlepiej komentuje padające tu opinie. Nic dodać nic ująć. Czytając niektóre opinie to [...]

W dziwnej mentalności co poniektórych człowiek albo jest mistrzem, albo jest zerem. A nawet jak jest mistrzem to i tak niczego w końcu nie osiągnął. To chyba tylko świadczy o tym, że frustracja w narodzie sięga zenitu, albo o tym, że większość tych co chcą coś napisać, to złośliwe, zawistne, hieny, czekające tylko na to aż ktoś upadnie , żeby go [...]

[...] te dwa tyg do końca miesiąca naprawdę postaram sie przypilnować miski tak że forma powinna się jeszcze poprawic na wakacje a potem na tydzień dam 200-250g wegli i zobaczymy jak nabije:-) Co to masz za felgi przy tej swojej maszynie ? 19 ? Nie, to tylko 17-tki są kolego, szeroka 215 i profil 40;-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 16/07/2019 [...]

[...] roboty ! teraz matury jeszcze musze napisac i raczej po maturach już się zaczne rozgladać, bo miesiac po maturach egzamin zawodowy to w miedzyczasie szkoda mi tego miesiaca, nawet na budowe pojde jak bedzie mozliwosc, a nie jak izi z rasy skner : niee nie ide bo rzuce siłke, a jak nie pojkde to i tak rzuce bo nie mam kasy ;x iks de iks de JP .

Fabricio Werdum vs. Stipe Miocic Tak jak myślałem, że Werdum sobie nie poradzi z tak dobrym bokserem, bo wiadomo nie obali. Tzn Werdum popełnił błąd, bo zamiast walczyć w dystansie / wejść w klincz - w dystansie mógł dalej atakować kopnięciami ewentualnie prostymi a w klinczu ma swoje atuty czy choćby tam próbować obaleń to pierwsze Werdum [...]

Właśnie szykuję się do aerobów, postaram się później coś więcej napisać. Na początek napisz co jesz, co pijesz (mniej więcej ilości też) oraz jak się ruszasz.

praktyki? jak masz szczęście to trafisz na szefa który nauczy Cie czegoś,a jak masz mega szczęście i się szefowi spodobasz to być moze nawet zatrudni Cię u siebie jak skończysz studia i znajdzie dla Ciebie kasę na etat. jak nie masz szczęscia to na praktykach robisz jako człowiek od "zadań specjalnych", czyli wszystko to z czym się nie [...]

Mamy widac calkiem inne organizmy. ZAPEWNE, ALE BEZ PRZESADY... JA BEZ TRENINGU I DIETY WAZYLBYM 60 KG.. A TAK W OGOLE TO JAK MOZNA MOWIC ZE ZAMECZYSZ TRICA PO BARACH JAK SIE WPISUJE ZE BARY SA PO KLACIE???? MOZE MIALES NA MYSLI ZE NIE TYLE ORGANIZMY CO BARKI I TRICEPSY MAMY INNE? Po wyciskaniach na klate i bary mialbym calkowicie martwego [...]

Hehe a ja mialem wczoraj napisac o furce...ze wczesnij mial astona ktory pelno kasy kosztuje a teraz mustanga ktory jest relatywnie tani...ja zycze Wolfowi jak najlepiej bo chlop jest wielki na maxa a brzuch tez niezle wyglada do tych wysoko zawieszonych plecow...peace i pozdro dla zagraniczniakow...

Dziedzina zajmująca się odżywianiem, dietetyka to dość szeroki dział. To czy dany produkt jest warty spożycia zależy od jego jakości, wartości. Nie które produkty warto unikać, a mimo wszystko np. po treningu warto je uwzględnić. Zależy to od wielu czynników. Produktów żywnościowych jest tak dużo że ciężko napisać które jeść, a które unikać. [...]

O tym że została przemianowana nie miałem pojęcia. Dzięki wielkie za odpowiedź. A możesz napisac jak było z Tobą (odrazu na szeregowego, szkoła podoficerska)? I czy do wosjka trzeba mie rzeczywiście końskie zdrowie i nic nie umknie uwadzę komisji lekarskiej?